Il est impératif de bien choisir sa literie

Une literie de qualité est indispensable, c'est le gage d'un sommeil réparateur. Il est important de souligner qu'il est une source d'équilibre et de bien-être. Le sommeil occupe plus d'un tiers de notre vie et il conditionne notre journée. Il convient donc de le protéger avec une literie à Saint Nabord adaptée, de qualité…

Trois critères essentiels

L'accueil, c'est le premier contact entre le corps et le matelas. 

  • Plus le garnissage est épais et de qualité, meilleur sera le confort. On bougera moins et donc on se reposera davantage. Le soutien, c'est la fermeté du matelas. Il en existe plus de quatre types : équilibré, ferme, très ferme, extra ferme. 
  • La suspension, c'est la technologie qui compose le coeur du matelas : latex, mousse, ressorts. Le choix va dépendre des habitudes de chacun. 
  • La meilleure literie est celle qui conviendra à la morphologie, à la préférence de chaque dormeur. 

La durée de vie d'un matelas et d'un sommier est d'environ 10 à 12 ans maximum. Dormir sur une literie de qualité est essentiel pour une bonne santé et surtout essayez-la avant de l'acheter.

Savoir combiner matelas et sommier

Le sommier a un rôle d'amortisseur. Il doit être ferme et parfaitement plat afin de servir de bon support. Il va prolonger la durée de vie du matelas, il favorise son aération et donc l'hygiène de la literie. Il est conseillé d'acheter le sommier et le matelas en même temps. De cette façon, ils vieilliront ensemble. Le sommier constitue la base du soutien du dos. Il doit être plus ferme aux épaules, au thorax, au bassin, aux fessiers et plus souple à la tête, aux lombaires. Si vous souffrez du mal de dos, privilégiez le matelas ferme avec une épaisseur de 24 à 27 cm. L'achat d'une literie n'est pas un acte anodin. Prenez le temps d'essayer différents modèles afin d'évaluer le confort.